Pipas Peladas Alteza. 125grs

Pipas Peladas Alteza son unas semillas de girasol tostadas y saladas que se venden en paquetes de 125 gramos,

algunos de los ingredientes que contienen son: pipas de girasol, aceite de girasol, sal y antioxidantes .

Las pipas de girasol tienen algunas propiedades nutritivas y beneficiosas para la salud, como por ejemplo:

Son una fuente de proteínas, magnesio, hierro, zinc, fósforo, potasio y vitamina E .

Tienen un alto contenido en grasas poliinsaturadas, que ayudan a reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares .

Contienen antioxidantes naturales, como la colina, la betaina, el lignano y los ácidos fenólicos, que protegen las células del daño oxidativo .

Sin embargo, también hay que tener en cuenta que las pipas de girasol son un alimento muy calórico y que aportan mucha sal, por lo que se recomienda consumirlas con moderación y dentro de una dieta equilibrada y variada. Un puñado de 35 gramos de pipas aporta unas 203 kcal