Lechuga Cogollo. 3 Unidades

Es baja en calorías y rica en agua, lo que la hace ideal para hidratarse y controlar el peso.

Es fuente de vitaminas, especialmente del grupo A, C y K, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunitario, la visión y la coagulación de la sangre.

Es rica en minerales, como el potasio, el hierro, el calcio y el magnesio, que regulan la presión arterial, el transporte de oxígeno, la salud ósea y el equilibrio nervioso.

Contiene antioxidantes, como la quercetina, que protegen las células del daño oxidativo y previenen enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

Tiene efectos relajantes y sedantes, gracias a una sustancia llamada lactucarium, que ayuda a combatir el estrés, el insomnio y el dolor.

Estimula el apetito, la digestión y la eliminación de toxinas, por su contenido en fibra y clorofila.