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Nueces Alteza es una marca de nueces mondadas .
Las nueces son un fruto seco muy nutritivo y beneficioso para la salud .
Son ricas en ácidos grasos omega-3, que ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares, reducir el colesterol y mejorar la circulación sanguínea .
Se recomienda tomar entre 3 y 7 nueces al día, preferiblemente con piel, para aprovechar todos sus nutrientes .
Entre sus cualidades, se destacan:
Aportan proteínas vegetales de alta calidad, que contribuyen al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular .
Contienen fibra, que favorece la digestión, el tránsito intestinal y la sensación de saciedad .
Son fuente de antioxidantes, como la vitamina E, el selenio y los polifenoles, que protegen las células del estrés oxidativo y el envejecimiento prematuro .
Aportan minerales como el magnesio, el fósforo, el calcio, el hierro y el zinc, que intervienen en diversas funciones del organismo, como la salud ósea, el sistema nervioso, el sistema inmunitario y la producción de energía .
Mejoran la salud del cerebro y la memoria, gracias a su contenido en ácido alfa-linolénico y colina, que favorecen la actividad neuronal y la síntesis de neurotransmisores .
Las nueces se pueden consumir solas o como ingrediente en diferentes recetas, como ensaladas, postres, salsas, panes, etc
Nueces Alteza es una marca de nueces mondadas .
Las nueces son un fruto seco muy nutritivo y beneficioso para la salud .
Son ricas en ácidos grasos omega-3, que ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares, reducir el colesterol y mejorar la circulación sanguínea .
Se recomienda tomar entre 3 y 7 nueces al día, preferiblemente con piel, para aprovechar todos sus nutrientes .