Melón. 1 Kilo

El melón es una fruta deliciosa y refrescante que tiene muchas propiedades y beneficios para la salud.

Algunas de sus cualidades son:

Es rico en agua, fibra, potasio y vitaminas A, C y B9, lo que lo hace diurético, depurativo, antioxidante e inmunológico .

Es bajo en calorías, grasa y colesterol, por lo que es ideal para perder peso y prevenir enfermedades cardiovasculares .

Contiene citrulina, un aminoácido que mejora la circulación sanguínea y puede ayudar a prevenir la impotencia .

Tiene colágeno, una proteína que regenera la piel, los tejidos y las heridas, y que previene el envejecimiento prematuro .

Aporta calcio, magnesio y fósforo, que son esenciales para la salud de los huesos, los dientes y los músculos .

Es beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que contiene ácido fólico, que favorece el desarrollo del feto .